アトラクション・プリンシプル

先週末に、パーソナルファウンデーション合宿に参加してきました。 トマスが残した『パーソナルファウンデーション・プログラム』。 日本では現在、「10の柱」の10テーマを扱う場は度々開催されていますが、 全24レッスンすべてを扱う機会は見当たりません。 近藤真樹コーチを迎えて24レッスンを網羅しようという試みは、 2022年夏に始まり、第13回目で最終回を迎えました。 毎回、いろいろな気づきと学びが得られるのですが 今回一番刺さったのは、 自分の中に燻ぶる「自信のなさ」との付き合い方です。 前日開催のスキルアップ・トレーニングにも参加した際、 最上級のコーチ資格を持っている仲間の力量を目の当たりにして、 「自分はまだまだだなぁ…」と痛感することがありました。 そういうことは今までも度々ありましたが、 ここ数年は「まだまだである自分」を冷静に受け止められていました。 ところが、今回は久々に自分の不甲斐なさに凹んでいました。 「優秀でありたい」ニーズが満たせていなかったのかもしれません。 翌日、プログラムの全体シェアの場でこの話をした際、 真樹さんからの

先日、日墺文化協会主催の「オーストリア音楽講座」に参加しました。 テーマは、ウィーン好きの人なら誰でも知っている歌、 『ウィーン、わが夢の町』の深掘り。 作曲家のエピソードの数々と素晴らしい歌声も聴けて ウィーン好きの私にとってなかなか興味深く楽しい時間でした。 …ところが、 自分でも不思議に思うのですが、 『ウィーン、わが夢の町』を歌うことにそれほど興味が惹かれないのですよね…。 やっぱり私は宗教曲の方が好きなんだなぁ…としみじみ感じていました。 私が宗教曲の美しい声と音の響きに魅せられるのには、 中学・高校で讃美歌やメサイアの『ハレルヤ』コーラスに出会っただけではなく、 大学での皆川達夫先生とのご縁も大きかったと思います。 みんなは親しみを込めて「みなちゃん」と呼んでいましたが、 実は中世・ルネッサンス・バロック時代の西洋宗教音楽と 日本のキリシタン宗教音楽の第一人者。 その皆川先生の指揮でポリフォニーの宗教曲を歌った経験は、 私の中でも大きな基盤になっているのだと思います。 皆川先生は、特に声の響きを大事にされて、 事あるごとに言及していま

前回、 来年6月にウィーンに語学留学に行く計画を立てていると書きましたが、 ことの発端は、その直前の5月末の1週間、夫とともに ザルツブルグとライプチヒでの演奏旅行に参加することになったことです。 実はこれも、私の夢の1つ。 いつか、海外でのコンサートにオンステしてみたい！と思っていました。 ザルツブルクのモーツァルテウムは、 以前ザルツブルグの音楽祭を聴きに行ったところ。 そのステージでモーツァルトのレクイエムを歌うことができるなんて…！ と、今からワクワクしています。 10年以上前、まだ大学に勤めていたとき、 小学生のお子さんを持つ同僚が 「子どもに『お母さんの夢は？』と聞かれて答えられなかった… 夢なんてないなぁ…」 と話していたことをよく覚えています。 というのも、私もその時 「確かに、夢を訊かれても答えられないなぁ…」と密かに思ったからです。 その後、 《夢を100個書き出すワーク》に取り組んだことがありましたが 「叶わなくてもいいけど、できたら楽しいかなー」 というレベルのものばかりで、 「これ、本当に夢なんだろうか…？」 と疑問すら

久々に、東京でワークショップを開催することになりましたのでご案内します。 唐突ですが、 実は来年6月に1か月、ウィーンに語学留学に行こうと計画中です。 もともと、1年くらい海外に住んでみたい、 せっかくならウィーンに1年留学したい、と思っていましたが、 両親のケアもあるし、夫も連れていきたいけれど仕事があるし、 まだ先のこと…と思っていました。 まず1か月間、行ってみたらどうだろうと思いつた時に出てきたのが 「1か月も行ってもいいのかな…？」という言葉と不安感。 でも、夫も、周りの人もみんな 「いいんじゃない？行ってくれば！」と応援してくれました。 私は「いい人たちに恵まれてるなぁ…」と嬉しくなったと同時に 「自分がやりたいことを抑えているのは自分である」 ということに改めて気づきました。 こういう人、実は多いんじゃないかと思います。 自分を本当に幸せにできるのは自分なんですよね。 それを私は、アトラクションの軌道に乗っていく中で磨いてきました。 今回のワークショップでは、そのために必要な 『信じられないほどわがままになる （ Become In

前回、 『「note」始めます！』 と宣言しながら全く更新せず、 ニュースレターも出さず…恐縮です。 何を書こうとかな…と考えているうちに、 これまで配信してきたものに 結構色々と書いてきたことを思い出し、 読み返しているうちに...

来年90歳を迎える父の長年の懸念点に 耳の聞こえが悪くなっていることがあります。 年齢を重ねれば耳が遠くなることはよくあることですが 父の場合は、言葉が聞き取れないことがよくあり、 「何？もう一遍言って！」と訊き返されることが度々あります。 「耳鼻科に行こう」と話をしつつも...

夫の遅い夏休みで 1週間長野で過ごしました。 「長野」とは言ってもいわゆる北信。 今回は黒姫と木島平に拠点を置き 黒姫～野尻湖～飯山～木島平を行き来する日々を送りました。 他界したお義母さまのご縁でこの地を訪れてから ほぼ毎年通っているおかげでお気に入りのお店もでき、...

昨年に引き続き、 今年もメサイア演奏会で歌うことになりました。 「メサイア」とはキリストの一生を描いたオラトリオ。 「ハレルヤ・コーラス」はあなたもご存じのことでしょう！ 私は中高生の時にクリスマス礼拝で毎年ハレルヤを歌い...

先日、歯のクリーニングに行った際、 20年くらい前に治した箇所の不具合があり、 改めて治療し直すことになりました。 実は私、子どもの頃は歯医者が大嫌いで 虫歯だらけになっても痛いのを我慢して治療しなかったため、 小学校を卒業する頃には既に何本も欠歯していました。...

今週、私が主催しているオンライン・クラスで 「遅滞をなくす」というアトラクション・プリンシプルを扱いました。 それで思い出した古いブログがありますので、一部修正加筆してシェアします。 あなたはToDoリストを使っていますか？  ...

先日、コーチ仲間のKさんに誘われて 横浜市の女性起業家プロモーションイベントにお邪魔しました。 コーチング仲間の2人が出展していたのですが、 私はお名前は知っていたけど直接お話しするのは初めて。 彼女たちを応援する仲間も数人駆けつけ、...

本日、53歳の誕生日を迎えました。 私にとって、誕生日とはお祝いしてもらうよりも、 これまでたくさんの方にお世話になったおかげで 今の自分がいることに感謝の気持ちを伝えたい日です。 53年の間、 一緒に過ごしてくれたり、 楽しい時間を共にしたり、 愛情を注いでくれたり、...

ここのところ、両親のケアや自分の体調不良が続いて 活動を控えめにしています。 ケアマネさんも含め、在宅のサポートを色々と入れていますが 1つだけ、自分でやろうと決めているものがあります。 それは、両親の通院に付き添うこと。...

先日、映画「窓ぎわのトットちゃん」を観てきました。 私が小学生の頃に原作がベストセラーになりました。 黒柳徹子さんの子ども時代の素敵なエピソードが沢山詰まった、 大好きな本の１つです。 だから、黒柳徹子さんが製作にOKを出したというこの映画を...

先日、知り合いのアマチュア合唱団の演奏会を聴きに行きました。 演奏を聴きながら、そして夫と感想を話しながら 色々と考えることがありました。 その団は15人くらいの少人数の混声合唱団で 地声やビブラート（声帯を震わせて歌うこと）の人がおらず、...

新年早々、災害や事故が相次ぎました。 災害/事故に遭われたみなさまにお見舞い申し上げるとともに 心穏やかに暮らせる日々が早く戻りますようお祈りしております。 災害に見舞われた経験のない私にとって 災害現場の様子や当事者のお話から 様々なことを学ぶ機会をいただいています。...

いよいよ大晦日、 明日から新しい年が始まります。 新しい年をどんなふうに過ごそうか、 目標を立てている方も多いかもしれませんね。 今年最後のアトラクションクラスで 目標に関する質問が出ましたので、共有したいと思います。 コーチングでは目標/ゴールを扱います。...

ここ数カ月で一番気にかかっていた 父の体力がかなり回復してきました。 ベッドから10歩に満たない距離でも 「脚が痛くてトイレまで歩けない」と車いすを手配してから3か月。 途中調子が良くなって油断し、転倒して怪我をしたこともありましたが、 病院内で車いすを歩行器代わりに押して...

12月に入りましたね。 毎年12月を迎えると、1年はあっという間だなぁと思います。 さて、実は9月から両親、特に今年米寿を迎えた父の介護で 週に2回ほど、片道2時間弱を往復して実家に通っています。 転んで怪我をしたため車椅子を手配したり、...

以前から、心地よい場所でお茶会をしながら、 おしゃべりしながらのゆるゆるとした学びの場を作りたいと思っていました。 かなり前に1回だけ、 ホテルのカフェでアフタヌーンティーをいただきながら 読書会をやったことがあります。 その時、お店の雰囲気もよかったし、...