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【Follow Your Heart】とは、
「自分の心に従いなさい」という意味です。
誰もが自分の心に従って、
ご自分の価値を発揮していく素晴らしい人生を送れますように。
そんな願いを込めて、メッセージをお届けしていきます。


自分に与えてあげる
先日、日墺文化協会主催の「オーストリア音楽講座」に参加しました。 テーマは、ウィーン好きの人なら誰でも知っている歌、 『ウィーン、わが夢の町』の深掘り。 作曲家のエピソードの数々と素晴らしい歌声も聴けて ウィーン好きの私にとってなかなか興味深く楽しい時間でした。 …ところが、 自分でも不思議に思うのですが、 『ウィーン、わが夢の町』を歌うことにそれほど興味が惹かれないのですよね…。 やっぱり私は宗教曲の方が好きなんだなぁ…としみじみ感じていました。 私が宗教曲の美しい声と音の響きに魅せられるのには、 中学・高校で讃美歌やメサイアの『ハレルヤ』コーラスに出会っただけではなく、 大学での皆川達夫先生とのご縁も大きかったと思います。 みんなは親しみを込めて「みなちゃん」と呼んでいましたが、 実は中世・ルネッサンス・バロック時代の西洋宗教音楽と 日本のキリシタン宗教音楽の第一人者。 その皆川先生の指揮でポリフォニーの宗教曲を歌った経験は、 私の中でも大きな基盤になっているのだと思います。 皆川先生は、特に声の響きを大事にされて、 事あるごとに言及していま
11月9日読了時間: 3分


夢を叶える
前回、 来年6月にウィーンに語学留学に行く計画を立てていると書きましたが、 ことの発端は、その直前の5月末の1週間、夫とともに ザルツブルグとライプチヒでの演奏旅行に参加することになったことです。 実はこれも、私の夢の1つ。 いつか、海外でのコンサートにオンステしてみたい!と思っていました。 ザルツブルクのモーツァルテウムは、 以前ザルツブルグの音楽祭を聴きに行ったところ。 そのステージでモーツァルトのレクイエムを歌うことができるなんて…! と、今からワクワクしています。 10年以上前、まだ大学に勤めていたとき、 小学生のお子さんを持つ同僚が 「子どもに『お母さんの夢は?』と聞かれて答えられなかった… 夢なんてないなぁ…」 と話していたことをよく覚えています。 というのも、私もその時 「確かに、夢を訊かれても答えられないなぁ…」と密かに思ったからです。 その後、 《夢を100個書き出すワーク》に取り組んだことがありましたが 「叶わなくてもいいけど、できたら楽しいかなー」 というレベルのものばかりで、 「これ、本当に夢なんだろうか…?」 と疑問すら
11月2日読了時間: 3分


言語化して意味づける
今日はご本人の許可を得て、 クライアントさんとのセッションをシェアしたいと思います。 クライアントのAさんは IT系の企業で、ある部署のトップを務める女性です。 セッションでは様々なテーマを扱ってきましたが、 毎回話題に挙がるのは『ご自身の強みや価値』。...
2023年6月11日読了時間: 4分


感覚のトレーニング
今、オーストリアのウィーンに来ています。 今年は夫がリフレッシュ休暇を取れる年で、 10年前から2人で「GWとつなげてウィーンに長期滞在したいね」と考えてきました。 昨年からこの渡航の準備を進めてきましたが コロナの影響でどうなるか、内心ドキドキ。...
2023年5月2日読了時間: 4分


自分を知る切り口
先日、マイコーチとのセッションがありました。 今回のテーマは、 先日のニュースレターにも書いた「パーソナル・ニーズ」 です。 合宿で自分のパーソナル・ニーズを扱って、 色々な気づきが起こったので、 それを改めてマイコーチと話したくなりました。 コーチングでいう...
2023年4月24日読了時間: 5分


旅のスタイル
先日、父方の伯母が他界したのですが、 葬儀への参加が叶わなかったこともあり、 手を合わせに行こうと兄夫婦と一緒に岐阜を訪れました。 最近、旅に出る度に色々な発見があります。 今回「面白いな」と思ったのは、旅のスタイルです。 我が家は夫婦2人とも、...
2023年3月26日読了時間: 3分


〈どのくらいシンクロニシティを感じていますか?〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! アトラクションコーチの土方奈々絵です。 アトラクションに沿って自分と人生を整えていくと 様々なポジティブなことが起こります。...
2022年3月8日読了時間: 6分


〈あなたにとってパートナーとはどんな関係性がベスト?〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! アトラクションコーチの土方奈々絵です。 私事ですが、本日でこの世に生を受けて半世紀となりました。 ここまで命をつないで来られたのも、...
2021年8月30日読了時間: 3分


〈アトラクションを活用できるようになるとどうなるの?〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! アトラクションコーチの土方奈々絵です。 昨日、新しいプログラム 【EBA】Attraction Principles Salon...
2020年10月29日読了時間: 3分


〈人生の転機は今?〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! コーチ・カリエレの土方奈々絵です。 友人の友松恵子さんの主催で開催している、 アトラクション・プリンシプル〔引き寄せの原理原則〕のエッセ...
2020年6月10日読了時間: 4分


〈5月の勉強会のお知らせ〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! コーチ・カリエレの土方奈々絵です。 この数ヶ月、連日テレビを始め色々なところで新型コロナウィルスの話しか聞こえない状況下、...
2020年4月26日読了時間: 4分


〈『Portable Coach』全28ステップの翻訳完了にあたって〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! コーチ・カリエレの土方奈々絵です。 2016年から取り組み続けてきた『Portable Coach』の翻訳作業が先日ようやく終わり、...
2019年12月30日読了時間: 7分


〈心が吸い寄せられるように動く時〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! コーチ・カリエレの土方奈々絵です。 コーチングの要素の中で、私が最も気に入っている概念の1つが「価値〔value〕」です。 ...
2019年6月17日読了時間: 4分


〈自分の中の負の感情に向き合うとどうなるのか〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! コーチ・カリエレの土方奈々絵です。 トマス・レナードは 「混乱した感情は強力で、教師として非常に有効である」 (The...
2019年4月13日読了時間: 7分
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