先週末に、パーソナルファウンデーション合宿に参加してきました。 トマスが残した『パーソナルファウンデーション・プログラム』。 日本では現在、「10の柱」の10テーマを扱う場は度々開催されていますが、 全24レッスンすべてを扱う機会は見当たりません。 近藤真樹コーチを迎えて24レッスンを網羅しようという試みは、 2022年夏に始まり、第13回目で最終回を迎えました。 毎回、いろいろな気づきと学びが得られるのですが 今回一番刺さったのは、 自分の中に燻ぶる「自信のなさ」との付き合い方です。 前日開催のスキルアップ・トレーニングにも参加した際、 最上級のコーチ資格を持っている仲間の力量を目の当たりにして、 「自分はまだまだだなぁ…」と痛感することがありました。 そういうことは今までも度々ありましたが、 ここ数年は「まだまだである自分」を冷静に受け止められていました。 ところが、今回は久々に自分の不甲斐なさに凹んでいました。 「優秀でありたい」ニーズが満たせていなかったのかもしれません。 翌日、プログラムの全体シェアの場でこの話をした際、 真樹さんからの

先日、日墺文化協会主催の「オーストリア音楽講座」に参加しました。 テーマは、ウィーン好きの人なら誰でも知っている歌、 『ウィーン、わが夢の町』の深掘り。 作曲家のエピソードの数々と素晴らしい歌声も聴けて ウィーン好きの私にとってなかなか興味深く楽しい時間でした。 …ところが、 自分でも不思議に思うのですが、 『ウィーン、わが夢の町』を歌うことにそれほど興味が惹かれないのですよね…。 やっぱり私は宗教曲の方が好きなんだなぁ…としみじみ感じていました。 私が宗教曲の美しい声と音の響きに魅せられるのには、 中学・高校で讃美歌やメサイアの『ハレルヤ』コーラスに出会っただけではなく、 大学での皆川達夫先生とのご縁も大きかったと思います。 みんなは親しみを込めて「みなちゃん」と呼んでいましたが、 実は中世・ルネッサンス・バロック時代の西洋宗教音楽と 日本のキリシタン宗教音楽の第一人者。 その皆川先生の指揮でポリフォニーの宗教曲を歌った経験は、 私の中でも大きな基盤になっているのだと思います。 皆川先生は、特に声の響きを大事にされて、 事あるごとに言及していま

ここのところ、両親のケアや自分の体調不良が続いて 活動を控えめにしています。 ケアマネさんも含め、在宅のサポートを色々と入れていますが 1つだけ、自分でやろうと決めているものがあります。 それは、両親の通院に付き添うこと。...

先日、知り合いのアマチュア合唱団の演奏会を聴きに行きました。 演奏を聴きながら、そして夫と感想を話しながら 色々と考えることがありました。 その団は15人くらいの少人数の混声合唱団で 地声やビブラート（声帯を震わせて歌うこと）の人がおらず、...

ウィーから返ってきて早2週間。 いろんなことを感じた旅でしたが 大きな学びになったことがあります。 それは、 「いかに自分を楽しませるか」という視点。 私の活動の一つは「心が喜び続ける」お手伝い。 でも、ウィーンで撮った写真を見返すと 「心が喜び続ける」とはどういうことか、...

こんにちは！ アトラクションコーチの土方奈々絵です。 すっかり寒くなり、 今年も残すところ1か月を切りました。 新しい年に向けて、皆様はどんなことを考え、 どんな行動を起こしてますか？ さて、これまでアトラクションを学ぶ場として Evolving By Attraction...

この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは！ アトラクションコーチの土方奈々絵です。 全国的に緊急事態宣言などが明け、 街の賑わいを感じるようになってきました。...

この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは！ コーチ・カリエレの土方奈々絵です。   今日は、自分でも書くのに「ちょっと勇気がいる」経験を書こうと思います。...