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【Follow Your Heart】とは、
「自分の心に従いなさい」という意味です。
誰もが自分の心に従って、
ご自分の価値を発揮していく素晴らしい人生を送れますように。
そんな願いを込めて、メッセージをお届けしていきます。


目標を活用するために
いよいよ大晦日、 明日から新しい年が始まります。 新しい年をどんなふうに過ごそうか、 目標を立てている方も多いかもしれませんね。 今年最後のアトラクションクラスで 目標に関する質問が出ましたので、共有したいと思います。 コーチングでは目標/ゴールを扱います。...
2023年12月31日読了時間: 5分


矛盾したニーズ
今週末も、近藤真樹コーチの パーソナルファウンデーション強化プログラムの合宿に参加しました。 今回のテーマは「ニーズ」。 ニーズとは最高の自分であるために必要としているもの。 言い換えれば、あなたらしくご機嫌でいるためになくてはならないものです。 例えば、承認欲求。...
2023年4月9日読了時間: 3分


何をシンプルにしたら、もっと大事なことにエネルギーを注げそうですか?
一緒に「The Portable Coach」の翻訳に取り組んだレスリーが、 同じくこの本の勉強会を開催しています。 昨日、「Step24 Simplify Everything」を扱った回に参加しました。 「Simplify...
2023年2月24日読了時間: 3分


あなたならどんな風に家事をシンプルにしますか?
先月末から週に1回、平日の夜90分~120分、 夫とともに家事をする時間を設けています。 事の発端は、年末の大掃除が出来なかったこと。 そもそも、大掃除をしなくて済むように、 普段からの掃除を見直そうということになりました。 また、月に1回、...
2023年2月10日読了時間: 3分


〈原理原則を応用する〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! コーチ・カリエレの土方奈々絵です。 昨日7月31日はトマス・レナードの誕生日でした。 (もし彼が生きていたら、64歳の誕生日!) ...
2019年8月1日読了時間: 4分


〈ゆとりを持つためにパターンをシンプルにする〉
この記事は、 過去のニュースレターのアーカイブとして公開しているものです。 原則として、配信当時のそのままを載せています。 こんにちは! コーチ・カリエレの土方奈々絵です。 認知症だったお義母さまの『介護(の中でも特に生活のケアをすること)』は、...
2019年7月19日読了時間: 3分
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