不意の発言が教えてくれること
先日、コーチ仲間のKさんに誘われて 横浜市の女性起業家プロモーションイベントにお邪魔しました。 コーチング仲間の2人が出展していたのですが、 私はお名前は知っていたけど直接お話しするのは初めて。 彼女たちを応援する仲間も数人駆けつけ、...
top of page
【Follow Your Heart】とは、
「自分の心に従いなさい」という意味です。
誰もが自分の心に従って、
ご自分の価値を発揮していく素晴らしい人生を送れますように。
そんな願いを込めて、メッセージをお届けしていきます。
- 8月30日
嬉しいお祝いのされ方
本日、53歳の誕生日を迎えました。 私にとって、誕生日とはお祝いしてもらうよりも、 これまでたくさんの方にお世話になったおかげで 今の自分がいることに感謝の気持ちを伝えたい日です。 53年の間、 一緒に過ごしてくれたり、 楽しい時間を共にしたり、 愛情を注いでくれたり、...
- 6月23日
「自分」でいること
ここのところ、両親のケアや自分の体調不良が続いて 活動を控えめにしています。 ケアマネさんも含め、在宅のサポートを色々と入れていますが 1つだけ、自分でやろうと決めているものがあります。 それは、両親の通院に付き添うこと。...
- 1月29日
「個を活かす」前に
先日、映画「窓ぎわのトットちゃん」を観てきました。 私が小学生の頃に原作がベストセラーになりました。 黒柳徹子さんの子ども時代の素敵なエピソードが沢山詰まった、 大好きな本の１つです。 だから、黒柳徹子さんが製作にOKを出したというこの映画を...
- 1月15日
全体に溶け込むのか、個を活かすのか
先日、知り合いのアマチュア合唱団の演奏会を聴きに行きました。 演奏を聴きながら、そして夫と感想を話しながら 色々と考えることがありました。 その団は15人くらいの少人数の混声合唱団で 地声やビブラート（声帯を震わせて歌うこと）の人がおらず、...
- 1月7日
災害に向けて蓄える
新年早々、災害や事故が相次ぎました。 災害/事故に遭われたみなさまにお見舞い申し上げるとともに 心穏やかに暮らせる日々が早く戻りますようお祈りしております。 災害に見舞われた経験のない私にとって 災害現場の様子や当事者のお話から 様々なことを学ぶ機会をいただいています。...
- 2023年12月31日
目標を活用するために
いよいよ大晦日、 明日から新しい年が始まります。 新しい年をどんなふうに過ごそうか、 目標を立てている方も多いかもしれませんね。 今年最後のアトラクションクラスで 目標に関する質問が出ましたので、共有したいと思います。 コーチングでは目標/ゴールを扱います。...
- 2023年12月10日
相手のため？自分のため？
ここ数カ月で一番気にかかっていた 父の体力がかなり回復してきました。 ベッドから10歩に満たない距離でも 「脚が痛くてトイレまで歩けない」と車いすを手配してから3か月。 途中調子が良くなって油断し、転倒して怪我をしたこともありましたが、 病院内で車いすを歩行器代わりに押して...
- 2023年12月3日
ゆとりを持って変化に対応する
12月に入りましたね。 毎年12月を迎えると、1年はあっという間だなぁと思います。 さて、実は9月から両親、特に今年米寿を迎えた父の介護で 週に2回ほど、片道2時間弱を往復して実家に通っています。 転んで怪我をしたため車椅子を手配したり、...
- 2023年9月25日
心地よい場所と時間
以前から、心地よい場所でお茶会をしながら、 おしゃべりしながらのゆるゆるとした学びの場を作りたいと思っていました。 かなり前に1回だけ、 ホテルのカフェでアフタヌーンティーをいただきながら 読書会をやったことがあります。 その時、お店の雰囲気もよかったし、...
- 2023年9月4日
黄金のルーティーン
日曜日の午前中はインテグリティデーを開催しました。 毎月第一日曜日に開催しているオンラインイベントですが、 自分の統合性（インテグリティ）を整えるためのいい機会になっています。 統合性とは、 あなたのあらゆる要素があなたにとって健全なレベルにあり、...
- 2023年8月28日
まだ自分に触れていないところ
先週に引き続き、近藤真樹コーチの パーソナルファウンデーション強化プログラムの合宿に参加してきました。 今回は山口県での開催！ 海を眺めながら、仲間と自分に触れてきました。 今、帰路の途中ですが 色々な体験をしてきた満足感/充実感で お腹がいっぱい？な感覚を味わいながら、...
- 2023年8月21日
魅力的である
この週末の2日間、東京で開催された 近藤真樹コーチのワークショップに参加してきました。 テーマは「引き寄せる［Start Attracting vs...］」と 「精神的成長［Spiritual Path］」。 「引き寄せる」はパーソナルファウンデーションプログラムの1項目...
- 2023年8月7日
相手より上か？下か？
今、気になってセルフコーチングしている問いがあります。 「私は相手より上であろうと行動していないか？」 事の発端は、ある方と話していたときのこと。 立て続けに周りの人のマウンティングのような言動を体験して イライラした、モヤモヤしたという話になり、...
- 2023年7月23日
人生を彩るもの
早めの夏休みを兼ねて、1週間ほど長野に滞在しました。 昨年1週間の長野滞在に味を占め 今年は夫婦2人ともにワーケーションが半分、休暇が半分です。 昨年は野尻湖畔に宿を取りましたが、 今回は、新幹線が止まる飯山駅から車で20分くらい、 木島平という場所にコテージを借りました。...
- 2023年7月8日
もっとわがままになってもいい！
子どものころ、 買い置きしてあったお菓子を1人で食べました。 後でそれを知った母に、 「食べるときは自分1人で食べないで、周りの人にも声を掛けなさい」 と怒られました。 その時は子ども心に「えー」と思いましたが（笑） それ以来、自分が食べたいときには...
- 2023年6月4日
内なる誠実さ/正直さ
私は大学生の時、グリークラブという合唱団で活動していました。 そのクラブがなんと、今年で創部100周年！ そして、クラブがお世話になった皆川達夫先生の追悼記念演奏会ということで、 学生とOBOGの合同ステージで歌うことにしました。...
- 2023年5月28日
心を喜ばせる
ウィーから返ってきて早2週間。 いろんなことを感じた旅でしたが 大きな学びになったことがあります。 それは、 「いかに自分を楽しませるか」という視点。 私の活動の一つは「心が喜び続ける」お手伝い。 でも、ウィーンで撮った写真を見返すと 「心が喜び続ける」とはどういうことか、...
bottom of page