日曜日の午前中はインテグリティデーを開催しました。
毎月第一日曜日に開催しているオンラインイベントですが、 自分の統合性（インテグリティ）を整えるためのいい機会になっています。 統合性とは、 あなたのあらゆる要素があなたにとって健全なレベルにあり、
スムーズに協働している（＝すべてが統合されている）状態を指します。
とはいえ、その状態をどうやったら創ることができるのか？ そして、整えた統合性をどう維持していくのか？
自分の統合性に目を向け、 統合性を整える機会を定期的に作りたいと始めたのが
インテグリティデーです。
（私自身に必要なので、やりたくてやっています） 午前中の3時間、1時間おきにグループ通話でチェックインをして
進捗状況やこれからやろうと思うことをシェアするのですが、
みなさん取り組む内容が違っていてとても面白い！
家の片付けをしたり、本を読んだり、
仕事の資料を作る人もいれば、散歩する人もいます。
また、他の方のコメントを聴いて励まされたり、 アイデアをもらえたりするのがまた嬉しい。
常連さんもいて、少人数で毎回楽しく取り組んでいます。
さて、今回の私のテーマはと言うと ずばり、「お金と身体を扱うための仕組みを作る」です。 先週のパーソナル･ファウンデーション強化プログラムに参加し、 お金と身体をもっと大事に扱うために何ができるか？ と気になっていました。 1つのアイデアは、 自分のスケジュールの中に「お金に向き合う」時間と
「身体をケアする」時間を組み込むことです。
かなり前に、 自分の理想的な1日/1週間/1ヶ月のスケジュールを 「理想的予定表」として作るアイデアを実践していたのですが、 今回久々に作ってみることにしました。
前回作ったのものを引っ張り出すと、
なんと2018年、お義母さまがまだご存命だった頃！
今とは随分と時間の使い方が違っていました…。
改めて今の自分の1日/1週間の使い方をイメージしながら
どの時間にお金や身体に触れる時間を作るか、
一旦スケジュールに落とし込んでいきます。
もちろん、毎日その通りにできるとは限らないのですが、
そもそも「いつやるか」をイメージしないと、 実際にはなかなか取りかかれません。
「仮」の予定として組むことで、 お金や身体を扱う時間が取れるというイメージができてきました。
同時に、昨年12月に やはりパーソナル･ファウンデーション強化合宿で扱った
「日常的な10個の習慣」も結構崩れてしまっていたので
それもスケジュールに入れ込むことで
時間の使い方のイメージを強化しました。
そんな中、最後にある参加者の方が 「黄金のルーティーン」と名付けたご自身の習慣を教えてくれました。
「黄金のルーティーン」！！
名前からして、とても素敵！ 私に響いたようで、エネルギーがぼんっと出てきたのを感じました。
インテグリティデーの時間が終わった後、
改めて、自分の「黄金のルーティーン」が何かを整理しました。
先ほどの「理想的予定表」と「黄金のルーティーン」を手元に
しばらくは時間の使い方を意識していきます。
仕組みが上手くいかなかったり、
身についたルーティーンが崩れてしまうこともあるでしょうけど
振り出しに戻っても何度も微調整/挑戦していくことが
習慣化の秘訣のように思います。
少なくとも、2018年に比べたら 今の私は理想に近づいていますから。
どんな「黄金のルーティーン」があったら
あなたが最高の状態でいられますか？
次のインテグリティデーは10月1日（日）開催です。 詳細は以下をご覧ください。
よかったら是非、ご一緒しましょう！ もう1つお知らせ。
10月からアトラクション・クラスの新しい学習モジュールが始まります。
今回のテーマは「経済的成長」。
今回扱う4つの原理原則は、一見するとビジネスの成功を扱っているように見えます。
でも、ビジネスだけではなく、 他の仕事でも、プライベートな活動でも活かせる原理原則です。 誰かのために貢献したいと思って取り組んでいることがあるなら その活動であなた自身のパフォーマンスを上げるヒントがあります。
一緒に自分自身をブラッシュアップしていきましょう！
《10月4日開講》 アトラクション・クラス〈LM#4 経済的成功〉 ご案内
〈クラス開催スケジュール〉
※いずれも19:00-20:45（最大21:00まで延長の可能性あり）
10月4日（水）① 喜びを得るだけのために価値を加える
10月18日（水）② 自分の才能を恥じることなくマーケティングする
11月1日（水）③ 自分の技能を極める
11月15日（水）④ ビジョンを持つ
11月29日（水）⑤ ハーベストデー
〈このコースに含まれるもの〉
2ヶ月間で5回のオンライン・クラス（Zoom）
該当する原理原則のアトラクション・ラーニングのプログラムを受講する権利 ※ アトラクション・クラスへの参加のみを選択することもできます
クラス参加者のみが参加するクラスグループでのフォロー
欠席のフォローアップや復習用にクラスの録画が視聴可能
〈オンラインクラスの目的〉
該当する学習モジュールのテーマに沿って、28のアトラクション・プリンシプルを複合的に学び、さらなる進化を目指します。
〈各オンラインクラスでのゴール〉
自分と他者の体験や対話を通じ、アトラクションを体感的に理解している
該当する学習モジュールのテーマに沿って、複数の原理原則のつながりをイメージしている
各原理原則で進化するためのヒントを手に入れ、実験している
〈詳細・お申込み〉
ご都合・ご興味の会う方は是非！
また、あなたの身近に『Selfish』に興味のある方がいらしたら、
このクラスをご案内いただければ嬉しいです。
アトラクションの旅をご一緒できるのを楽しみにしております！
それではまた！