Blog Category: Benefit

ブログの中から「benefit(利益、恩恵、メリット)」に関する記事を集めています。

コーチングはコミュニケーションスキル?

こんにちは!
ライフ・コーチの土方奈々絵です。

 

 

 みなさんは

「コーチングとは、コミュニケーションスキルである」

といった説明を聞いたことはありますか?

 

コーチングには様々な要素が含まれていているので(詳しくはまたいつか)、この説明も強ち間違いではありません。

コーチングにおいてコミュニケーションスキルは主要な要素であることは間違いないでしょう。

コミュニケーションスキルを磨きたいという理由で、コーチングを学ぶ方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

では、どうしてコミュニケーションスキルを学ぶ必要があるのでしょうか?

 

人は社会性の動物なので、つまり集団で協力し合って生きていく必要があるので、

「人と関わる」ことが物理的にも、精神的にも重要です。

良好な関係を創るためには「良好なコミュニケーション」を取る必要があります。

しかし、基本的なコミュニケーションは日常の中で自然と身につけることが多く、

学校教育においてもコミュニケーションスキルを学ぶ機会はそれほど多くありません。

 

「人と良好に関わる方法」を学ぶために、

コーチングを通じてコミュニケーションスキルを学ぶことはとても有用だと思います。

 

 

さて、「コミュニケーションスキル」と一言で言っても幅が広いですよね。

トマス・レナードは、コミュニケーション・スタイルを向上する方法を100個挙げ、

次の10の領域にまとめています。

 

  1.どのくらい良い印象を与えているか?

 

  2.どのくらいよく聞いているか?

 

  3.どのくらいよく理解されているか?

 

  4.何について話しているか?

 

  5.どのくらいよく会話を交わしているか?

 

  6.どのくらい信じられているか?

 

  7.どのくらい前向きか?

 

  8.どのように他の人に影響を与えているか?

 

  9.どのくらい効果的にコミュニケーションをとっているか?

 

  10.どのくらい気づいているか?

 

各設問に2つの文章があって、対比しながら自分の状態をチェックするアセスメントになっています。

例えば…

 

一方的に話す 123 人と分かち合う

 

主に事実、情報を聞いている 123 言葉の裏にあるものを聞いている

 

知っていることを話す 123 学んでいることを話す

 

私に興味を持たせる 123 私が興味を持っている

 

聴くよりも話す 123 話すよりも聞く

 

情報を提供している 123 自然と触発している

 

いかがですか?

このように、より細かいチャンク(塊)に落とし込むと

コミュニケーションで意識するポイントもわかりやすくなりますね。

 

 

トマス・レナードは、さらに、コミュニケーションについて次のように述べています。

 

 「コミュニケーションが流れる時、人々はそこで感じる最良のもの―ふれあいを感じる。

 (中略)

あなたが人々に影響を与える時、あなたの言葉や振る舞いの何かが彼らに触れる時、

あなたは彼らの人生に付加価値を与えているのだ。」

 (「The Portable Coach」ステップ6.他の人に奥深く影響を与えなさい 前文)

 

これを読んだとき、

コーチングとはまさに「人に良い影響を与える関わり方」でもあると思いました。

コーチングを学ぶことは、自分との関わり方と、他の人との関わり方、その両方を学ぶこととも言えます。

 

 

子どもが親の言い方や口調をまねて言葉を覚えるように、

新人が上司の言葉遣いを取り入れて社会人らしい話し方になっていくように、

コミュニケーションはコミュニケーションの中でこそ学ぶことが出来ます。

 

コーチングに携わるものとして、これからも

少しでも「人に良い影響を与える関わり方」を実践し、

良いコミュニケーションを拡げていくことを目指していきます。

 

 

それではまた!

 

 

  

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コーチングの原理原則

こんにちは!
ライフ・コーチの土方奈々絵です。

 

現在、コーチングの源流の1人であるトマス・レナードの著書「ポータブルコーチ」を使った勉強会を主催しています。

この本を読んで改めて思うのは、『コーチングとはエネルギー・マネジメントである』ということです。

 

人が生きて活動をしていくためには、エネルギーが必要です。

どんなに「やりたいこと」があっても、

「やりたい気持ち」があっても、

『エネルギー』がなければ実際に行動に移して、実現していくことはできません。

 

この本には、エネルギーを高めたり、エネルギーロス(損失)を減らしたりするコツが詰まっています。

それが「コーチングの原理原則」です。

また、一時的ではなく常にそれが発揮できるよう、自己基盤(パーソナル・ファウンデーション)を整えるということもしています。

この自己基盤が強化されると、より「力まずともエネルギーが高い状態で、自信を持って最高の自分を発揮できる」ようになります。

 

私自身、この原理原則を自分に取り入れ、自己基盤を整えることに取り組んでいくうちに、

自分自身が進化して、より幸せな、より満足した人生を歩んでいることを実感しています。

時間はかかりますが、多くの方にお勧めしたい原理原則です。

 

引き続き、今後もコーチングの原理原則を学ぶ機会をみなさまにご提供していきたいと思っています。

 

なお、この本を使った勉強会「Evolving myself Club(EMC)」は、平日夜都内で開催しています。

11月からオンラインでも提供することにしましたので、ご興味・ご都合の合う方はお気軽にご参加ください。

コーチの方も、コーチでない方も、お互いに学び合う場となっています。

ご都合が合わない場合もご相談に応じますので、ご一報いただければ幸いです。 

 

 

それではまた!

 

 

* … * … * … * …* … コーチ・カリエレの勉強会 … * …* … * … * … *

 

★EMC Online【Zoom】Step1.信じられないほど自分本位になる

 

【日時】2018年11月7日(水)20:00ー21:40(100分)

【場所】Zoom(オンライン)で実施

【参加費】初回につき無料

【内容】トマスが説くコーチングの原理原則を理解し、自己基盤の強化に取り組みます。

【テーマ】信じられないほど自分本位になる/Step1. Become Incredibly Selfish

 

 

★EMC【大崎】Step16.どうしたらあなたが喜ぶかを他の人に示す

 

【日時】2018年11月26日(月)19:00ー21:00(120分)

【場所】大崎第二地域センター・区民集会所(JR山手線 大崎駅徒歩5分)

【参加費】3,000円(事前支払)/ 初参加の方は無料

【内容】トマスが説くコーチングの原理原則を理解し、自己基盤の強化に取り組みます。

【テーマ】どうしたらあなたが喜ぶかを他の人に示す/Step16. Show Others How to Please You

 

※EMC勉強会情報ページはこちら(Evolving Myself Clubのページへ)

 

ご興味・ご都合の合う方の参加をお待ちしています。

 

 * … * … * … * …* … コーチングに興味のある方へ … * …* … * … * … *


若干名パーソナル・コーチングのクライアントを募集しています。

土方のコーチングの考え方、特徴、経歴などはトップページをご覧ください。
 お問い合わせは、お申込みはこちら (お問い合わせのページへ)

 

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コーチングを学ぶベネフィット

こんにちは!
ライフ・コーチの土方奈々絵です。

コーチングを学ぶことで手に入るベネフィットはたくさんあるのですが、

今日は私の経験から1つご紹介したいと思います。

 

 

私が学んだのはコーチトウェンティワンが提供していたCTP(Coach Training Program)です。

週1回50分×4週間で1クラスの電話会議クラスでした。

 

コーチング学習のキモは、日常で実践できるようになること

学んだことを自分の仕事や生活の中で使ってみて、

次の時間にはその経験を持ち寄ってシェアしたり、振り返ったりしました。

頭で理解しても、実際やろうとしてもできなかったり、やってみても上手くいかなかったりしたこともあります。

全36クラス(課程)の学習有効期限が3年間と長いのもわかるくらい、

学んだことを実践して自分の身に沁み込ませていくのには時間がかかりました。

 

 

さて、「聞くことで相手に気づいを与える」という点に惹かれて学び始めたコーチングですが

私にとって一番衝撃的だったのは、根底に流れる考え方でした。

 

もちろん、「聞く」とか「質問」とか、いわゆるコミュニケーション・スキルについても学ぶのですが

その合間合間に出てくる「コーチとしての視点・考え方」1つ1つが私にとって興味深くて、

毎回ワクワクしながら学んでいました。

 

 

学んだことで最初に本当に腑に落ちたことは、「人は一人ひとり本当に違うんだ」ということ。

今となってはお恥ずかしい話なのですが、

それまでも頭のどこかで人間は一人一人違うということを理解していたつもりでしたが

実際のコミュニケーションにおいて、相手が何を考えているか、どう感じているか、

明確なサインを受け取るまではそれほど気にしていないと言い切れる状態でした。。

 

 

CTPに「タイプ分け」というクラスがあって、コミュニケーション・スタイルの違いを学ぶのですが、

まず自分が4つのタイプのどれに当たるのか、アセスメントと呼ばれるチェックリストを使って確認します。

私は「アナライザー」というタイプであることがわかりました。

 

アナライザーの特徴は、感情の表現や考えの主張が控えめ。

人と話すより1人で考えることを好む。

完全・完璧を目指し、理由が具体的であればあるほどモチベーションが上がる。

正確さを大切にし、とてもマイペース などなど。

 

コミュニケーションスタイルはあくまでも傾向なので、人によって各タイプの傾向値が異なるのですが

私は断トツにアナライザーがトップでした。

 

 

参加者たちの「自己開示」とともに他のタイプとの違いを理解するにつれて、ふと思い当たったことがありました。

 

大学内で学内イベントを開いていた担当の方が、毎回色々とやり方を変えていて、

その度に「どうだったか教えてほしい」とフィードバックを求められていました。

(当時はフィードバックの大切さもよく分かっていなかったのですが)

私はいつも「どうしてもっと事前にしっかり考えないんだろう?」とちょっと不満に感じていたんです。

 

それは、私が「事前に準備をすることを好み、必要とする人」だったからであり、

彼は「まずやってみて次につなげる」というタイプだったのだ、ということが、ストンと腑に落ちました。

 

 

それまで私は「仕事ができる/できない」という評価軸で人を見る傾向があり、

彼のことを「仕事ができない人なのでは」と思っていましたが、

このことが腑に落ちてから、

自分がどういう人であるのか?
相手にはどういうところがあるのか?

という視点で自分と相手を見始めるようになりました。

 

 

コーチングを通して私自身が身につけてきた大事な考え方は、「まず自分自身を知ること」

そうすると、自分で自分をマネジメントできるようになります。

 

つまり、コーチングを学ぶ最大のベネフィットの1つは、

「本当に自分を理解することで自分をマネジメントできるようになる」ことです。

それによって、自分自身の思考や行動・感情を変えていくことができます。

 

 

それではまた!

 

 

 

【コーチ・カリエレの勉強会】
Evolving Myself Club(EMC)★
トマス・レナードの著書「ポータブルコーチ」の著作を読み、自分の進化を促す勉強会です。

 次回: 9/18(火) Evoloving Myself Club Step14.細部を生きがいにして成長する

 詳細はこちら (Evolving Myself Clubのページへ)
 申込みはこちら(こくちーずのサイトへ)

【コーチングに興味のある方へ】
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土方のコーチングの考え方、特徴、経歴などはHPをご覧ください。
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