Blog - Follow Your Heart

Blog - Follow Your Heart · 2019/08/16
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 皆さん夏休みはどのようにお過ごしですか? 私は「28 Principles of Attraction(28の引き寄せの原理原則)」について改めて調べています。 トマス・レナードがアメリカでコーチングを始めて30年以上、 今でもコーチングは進化し、発展していることはとても素晴らしく、喜ばしく思います。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/07/19
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。   認知症だったお義母さまの『介護(の中でも特に生活のケアをすること)』は、 ある日掃除や洗濯をした形跡がないことに気づいたことから始まりました。 溜まった洗濯物を見かねて代わりに洗濯をしようとすると、「自分でやるから」と露骨に嫌な顔をされ…。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/07/01
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。   以前にも書きましたが、私たち夫婦は住まいをどうするか、昨年秋から検討してきました。 お義母さまと一緒に過ごす時間を大事にしたくて、主人の実家に住んでいました。 ところが、昨年5月に突然お義母さまが旅立って、介護を中心に回っていた生活が一変!...

Blog - Follow Your Heart · 2019/06/17
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。   コーチングの要素の中で、私が最も気に入っている概念の1つが「価値〔value〕」です。 人が行動を起こす原動力として、コーチングでは「ニーズ」と「価値」に着目します。 私が初めてこれらを学んだ時、それぞれ「ニーズのリスト」「価値のリスト」を使って、...

Blog - Follow Your Heart · 2019/05/30
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。   今日は、自分でも書くのに「ちょっと勇気がいる」経験を書こうと思います。 以前にも書きましたが、私はずっと、自分に自信がありませんでした。 理由はいくつもありました。 まず、体力がなくて、身体が弱いこと。 毎月のように急に体調が悪くなって休んでしまったり、冬は風邪で3日間寝込んでしまったり。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/05/16
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。   コーチングを学ぶ中で、素晴らしい考え方にいくつも触れてきましたが その中の1つに「相手の可能性を信じる」という言葉があります。 人は元々完全であり、その時その人が何か問題を抱えていたとしても、その人自身が根本的に悪いということではない。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/04/30
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 平成から令和へと時代が移る大型連休、いかがお過ごしでしょうか? かつて昭和から元号が変わる時、小渕さんが掲げる「平成」という文字を見ながら 「何かが変わるんだ!」と少しドキドキしたことを思い出します。 みなさまにとって、ますます素敵な時代になりますように!...

Blog - Follow Your Heart · 2019/04/13
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 トマス・レナードは 「混乱した感情は強力で、教師として非常に有効である」(The Portable Coach: Step3導入部)と言っています。 自分の中に怒りや悲しみ、恐れ、モヤモヤなどの感情が起こる時、 その背後で何が起こっているのかを探っていくことは、自分自身をより深く理解する機会となります。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/03/29
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 みなさんは 「コーチングとは、コミュニケーションスキルである」 といった説明を聞いたことはありますか? コーチングには様々な要素が含まれていているので(詳しくはまたいつか)、この説明も強ち間違いではありません。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/03/15
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 みなさんは「人格を高める」と聞いて、 どのようなイメージをお持ちですか? 以前にも書きましたが、 私はかつて自分自身に嫌なところがあって、 自分に自信がない状態が長く続いていました。 その一環として「人格を高めたい!」という思いがあったように思います。...

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