Blog - Follow Your Heart

Blog - Follow Your Heart · 2019/05/30
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。   今日は、自分でも書くのに「ちょっと勇気がいる」経験を書こうと思います。 以前にも書きましたが、私はずっと、自分に自信がありませんでした。 理由はいくつもありました。 まず、体力がなくて、身体が弱いこと。 毎月のように急に体調が悪くなって休んでしまったり、冬は風邪で3日間寝込んでしまったり。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/05/16
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。   コーチングを学ぶ中で、素晴らしい考え方にいくつも触れてきましたが その中の1つに「相手の可能性を信じる」という言葉があります。 人は元々完全であり、その時その人が何か問題を抱えていたとしても、その人自身が根本的に悪いということではない。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/04/30
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 平成から令和へと時代が移る大型連休、いかがお過ごしでしょうか? かつて昭和から元号が変わる時、小渕さんが掲げる「平成」という文字を見ながら 「何かが変わるんだ!」と少しドキドキしたことを思い出します。 みなさまにとって、ますます素敵な時代になりますように!...

Blog - Follow Your Heart · 2019/04/13
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 トマス・レナードは 「混乱した感情は強力で、教師として非常に有効である」(The Portable Coach: Step3導入部)と言っています。 自分の中に怒りや悲しみ、恐れ、モヤモヤなどの感情が起こる時、 その背後で何が起こっているのかを探っていくことは、自分自身をより深く理解する機会となります。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/03/29
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 みなさんは 「コーチングとは、コミュニケーションスキルである」 といった説明を聞いたことはありますか? コーチングには様々な要素が含まれていているので(詳しくはまたいつか)、この説明も強ち間違いではありません。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/03/15
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 みなさんは「人格を高める」と聞いて、 どのようなイメージをお持ちですか? 以前にも書きましたが、 私はかつて自分自身に嫌なところがあって、 自分に自信がない状態が長く続いていました。 その一環として「人格を高めたい!」という思いがあったように思います。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/02/28
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 前職を辞めて、コーチの活動を本格化するにあたって 一番の悩みは「コーチングでいかに稼げるようになるか」でした。 多くのコーチがこの点で苦労しているのは分かっていましたし、 営業職の経験から自分が売り込み下手なことも分かっていましたので...

Blog - Follow Your Heart · 2019/02/15
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 最初に、来週のコーチングバンク勉強会のご案内です。 EMC勉強会で扱っているトマス・レナードの『ポータブル・コーチ』から 「Step1. 信じられないほど自分本位になる」を取り上げ、 本を読まなくとも、お一人お一人が「自分本位」について考え、...

Blog - Follow Your Heart · 2019/02/01
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 先日、TVのバラエティ番組で ある女性歌手の「何でもスペアを用意する」という習慣が紹介されていました。 洋服は色もデザインもサイズも同じものを2着買い、楽屋には予備を持参する。 お気に入りの眼鏡はスペアが15個! ガスコンロのゴトクも予備が置いてある。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/01/17
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 年が明けて初めてのメールニュースのお届けです。 本年も、みなさまの心が喜び続けるヒントをお届けしたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。 さて、前々回、私の強みのトップが「共感性」だったと書きましたが、 「感じる」ことに関してとても記憶に残っていることがあります。...

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