Blog - Follow Your Heart

Blog - Follow Your Heart · 2019/04/13
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 トマス・レナードは 「混乱した感情は強力で、教師として非常に有効である」(The Portable Coach: Step3導入部)と言っています。 自分の中に怒りや悲しみ、恐れ、モヤモヤなどの感情が起こる時、 その背後で何が起こっているのかを探っていくことは、自分自身をより深く理解する機会となります。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/03/29
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 みなさんは 「コーチングとは、コミュニケーションスキルである」 といった説明を聞いたことはありますか? コーチングには様々な要素が含まれていているので(詳しくはまたいつか)、この説明も強ち間違いではありません。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/03/15
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 みなさんは「人格を高める」と聞いて、 どのようなイメージをお持ちですか? 以前にも書きましたが、 私はかつて自分自身に嫌なところがあって、 自分に自信がない状態が長く続いていました。 その一環として「人格を高めたい!」という思いがあったように思います。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/02/28
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 前職を辞めて、コーチの活動を本格化するにあたって 一番の悩みは「コーチングでいかに稼げるようになるか」でした。 多くのコーチがこの点で苦労しているのは分かっていましたし、 営業職の経験から自分が売り込み下手なことも分かっていましたので...

Blog - Follow Your Heart · 2019/02/15
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 最初に、来週のコーチングバンク勉強会のご案内です。 EMC勉強会で扱っているトマス・レナードの『ポータブル・コーチ』から 「Step1. 信じられないほど自分本位になる」を取り上げ、 本を読まなくとも、お一人お一人が「自分本位」について考え、...

Blog - Follow Your Heart · 2019/02/01
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 先日、TVのバラエティ番組で ある女性歌手の「何でもスペアを用意する」という習慣が紹介されていました。 洋服は色もデザインもサイズも同じものを2着買い、楽屋には予備を持参する。 お気に入りの眼鏡はスペアが15個! ガスコンロのゴトクも予備が置いてある。...

Blog - Follow Your Heart · 2019/01/17
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 年が明けて初めてのメールニュースのお届けです。 本年も、みなさまの心が喜び続けるヒントをお届けしたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。 さて、前々回、私の強みのトップが「共感性」だったと書きましたが、 「感じる」ことに関してとても記憶に残っていることがあります。...

Blog - Follow Your Heart · 2018/12/30
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 以前お世話になっていたコーチに 「怒りや悲しみ、モヤモヤなど嫌な感情が起きた時、 その奥に何があるのかを見てみるといいよ。 そこに、自分にとって大切なものがあることが多いから。」 と教わりました。 これは確かにその通りで、 内的作業を通じて意識していない自分を知ることができるだけでなく、...

Blog - Follow Your Heart · 2018/12/14
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 あなたはストレングスファインダーをやったことはありますか? ストレングスファインダーとはギャラップ社が開発したツール(※下記注)で、 人が持つ様々な能力をあらゆる角度から抽出して分類した34種類の才能=資質のうち、 自分自身に最も強く表れている5つの資質、強みの源泉を知ることができます。...

Blog - Follow Your Heart · 2018/11/30
こんにちは! ライフ・コーチの土方奈々絵です。 コーチングを学ぶ中で 「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる」(※下記注) という言葉を何度か聞いたことがあります。 また、カウンセリングとコーチングの違いについての話題で、 「カウンセリングは過去を、コーチングは未来を扱う」 という見解を聞いたこともあります。...

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