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蓄えは不安を減らす

こんにちは!
ライフ・コーチの土方奈々絵です。

 

先日、TVのバラエティ番組で

ある女性歌手の「何でもスペアを用意する」という習慣が紹介されていました。

 

洋服は色もデザインもサイズも同じものを2着買い、楽屋には予備を持参する。

お気に入りの眼鏡はスペアが15個!

ガスコンロのゴトクも予備が置いてある。

 

いずれも、同じものが新品で2つ以上用意されていました。

 

ご本人は、

「すごく心配性で、スペアがないと落ち着かない」

「汚したり破ったりする不安を抱えるより、『もう1枚ある』という安心を買う」

といったことをコメントしていました。

 

 

一見、「そんなにスペアを持っておいてどうするの!?」と思われそうですが、

実はトマス・レナードも「すべての領域で莫大な蓄えを築く」という原理原則を薦めています。

 

例えば、この原理原則を実行した人の事例をこう紹介しています。

「まったくばかばかしいと思いながら、自分1人のためにファミリーサイズのトイレットペーパーをいくつか買った。

しかし、この家庭の必需品の1つを何ヶ月もの間考えなくて済むことを知っているのは気持ちよかった。」

(「The Portable Coach」Step4. すべての領域で莫大な蓄えを築きなさい No.1)

 

 

「十分ではない」という状態は不安感を増大させます。

逆に「十分以上ある」という状態は心の余裕につながります。

 

お金を例にとると分かりやすいかもしれません。

お金が足りないという不安感は

焦りや懸念、イライラ感、自己肯定感の低下などを生み出し、

目の前のことで精いっぱいになり、

本意でない行動を取る羽目になることもあります。

 

逆に、お金が十分以上あると

お金そのものに対しても、それ以外のものに対しても

気持ちの余裕を持って対処できるのではないでしょうか。

 

 

「不足に基づく気がかりは恐れの主な原因だ」

「あなたは満足な人生を送るために、絶えず安定したすべてのものの供給を受ける価値がある」

(「The Portable Coach」Step4. すべての領域で莫大な蓄えを築きなさい 前文)

 

 

さて、「不足からくる不安」はまだ自覚しやすいのですが、

「蓄えがあることによる気持ちの余裕」には意外と気がつきにくいものです。

 

それを測る一助として「蓄えの指標」というアセスメントがあります。

10の領域において、どれくらい蓄えが築かれているのか、

どうすれば蓄えを築くことができるのかがわかります。

 

スペアをどの程度用意しておくかはさておき、

ご自分の今の蓄えのレベルをこのアセスメントで測ってみてはいかがでしょうか?

(EMC勉強会Step4に参加すると、このアセスメントがついてきます!)

ご自分の心の不安や余裕を意識するきっかけにしていただければと思います。

 

 

 

* … * … * … * …* … 今後の予定 … * …* … * … * … *

 

◆Evolving myself Club 勉強会◆

コーチングの父 トマス・レナードの著作「ポータブルコーチ」から

トマスが説くコーチングの原理原則を理解し、自己基盤の強化に取り組む勉強会です。

どのステップからでも参加できます。

 

★EMC Online【Zoom】Step4. すべての領域で莫大な蓄えを構築する / Build a Superreserve in Every Area

【日時】2019年2月12日(火)/14日(木)20:00-21:50

【場所】Zoom(オンライン)で実施

 

★EMC【大崎】Step19. 環境を完全にする / Perfect Your Environment

【日時】2019年2月26日(火)19:00-21:00

【場所】大崎第二地域センター・区民集会所(JR山手線 大崎駅徒歩5分)

 

※EMC勉強会情報ページ:https://www.coachkarriere.com/evolving-myself-club/

 

ご興味・ご都合の合う方の参加をお待ちしています。 

 

 

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プロコーチ紹介サービスを行うコーチングバンク主催の勉強会に登壇します。

EMCで扱っているトマス・レナードの『ポータブル・コーチ』から

「Step1. 信じられないほど自分本位になる」を取り上げ、

お一人お一人が「引き寄せの原理原則」をご自身に活かすコツを

掴んでいただけるようにワークショップ形式で進めます。

 

★信じられないほど自分本位になる!

~引き寄せの原理原則で持続可能な幸せを手に入れる~

【日時】2019年2月19日(火)19:00-20:45

【会費】1000円(当日現金払い)

【詳細・申込】http://www.coachingbank.com/eguide+event.eid+178.htm

 

お誘い合わせの上、是非いらしてください!

 

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もう1つ、宣伝です!

 

コーチ仲間の平林さん(ひらりん)が

『Portable Coach』から「Step1. 信じられないほど自分本位になる」をテーマに勉強会を開催します!

ご都合・ご興味の合う方是非!

 

◆2/16(土)ー17(日)関東4チャプター交流会◆

詳しくはこちらです: http://4chap.saitama.coach

 

 

 

それではまた!